男性朋友到了生育年龄如果一直都不能给女性受孕成功，那么就要到医院做检查，有些人检查出来的结果是一些小问题，治疗一下就好了，可是也有些男性朋友到医院检查后发现了大问题，这些大问题多数都是精子的质量有问题，尤其是精子没有活跃度，也就是死精，那么今天就来带大家了解死精子怎么恢复正常？

想要改善精子质量不好和没有活跃度的问题，首先应该到当地正规的生殖健康专科医院做检查，看看是什么原因导致的精子没有活跃度，通常一些泌尿系统疾病和一些不好的生活习惯都有导致这种情况发生的可能性，找到发病根源后对症治疗，才可以让精子恢复正常。

如果是泌尿系统疾病导致的，需要先将原发性疾病治愈，如果是由于肾气不足引起的，可以吃一些益气补肾的药物或者禁欲一段时间看看效果，如果是引起不良的生活习惯引起的，那么只要改善一段时间也会有明显大好转。

在治疗死精症期间，要记住戒除烟酒，因为吸烟喝酒是具有一定杀精作用的，所以想要改善精子质量就要从饮食上做改善，男性朋友应该多吃水果蔬菜，多吃含微量元素高的食物还要多补充蛋白质，这些营养元素是精子合成的重要成分，所以一定要从饮食上好好地调理。

男性精子质量差也可能和体质有一定的关系，平时多加强运动，改善自己的作息时间，这些做法都有助于改善精子质量低下。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底死精子怎么恢复正常？精子死亡的情况一定要到赣州现代泌尿专科医院进行治疗，这种疾病的检测和治疗需要非常高端的设备，只有设备先进完善，医生技术水平好并且经验丰富，才能将这种疾病治愈，只要精子有一定的成活率，受孕成功的希望就越来越大。