由于男性平时预防措施没有做到位，不幸得了精囊炎，在治好以后还是老样子，没过多久又复发了。还有一些人压根就不知道怎么预防精囊炎，这些更是容易得精囊炎。

　　预防精囊炎的措施有哪些：

　　1、平常加强锻炼，从而增强自己的抵抗力，尤其要注意避免上呼吸道感染。精囊炎一般是跟前列腺炎是同时发生的，如果男性得了前列腺炎的话一定要赶紧接受治疗，以免病情严重了诱发精囊炎。

　　2、讲究个人卫生，性生活的频率不要太高，每周一两次就可以了，性生活的时候应该带套子。

　　3、平时的饮食清淡一点，不要吃过于油腻、辛辣的食物，以免引起前列腺充血。男性平时要改掉手淫的坏习惯，注意控制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断。

　　4、每个人在平时不适合长时间骑马、骑车和蹲坐，上班族在办公室内每隔1～2小时应站起来活动一会儿。

　　5、房事不要过度，这样可以减少性器官的充血程度，慢性精囊炎患者定期要去做精囊前列腺按摩，一个是让前列腺里面的血液通畅，另外一个就是促进炎性物质排出。

　　6、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

　　温馨提示：大家平时闲下来就要去外面运动运动，增强自己的抵抗力，还要注意自己的私处卫生。