前列腺是男性身体上非常重要的一个器官，它可以分泌男性的精液。一旦前列腺发生疾病，很可能会导致男性不育。而前列腺炎就是一种常见的男性疾病，它的发病率是非常高的。因此，男性朋友们一定要学会用自我调理的方法来控制它。

　　那么前列腺炎的自我调理方法有几种呢，接下来就给大家分享一下3种控制前列腺炎的自我疗法吧。

　　一、改善饮食习惯。前列腺炎患者一定要多喝水，因为高浓度的尿液会刺激前列腺。多喝水可以使尿量增多，降低尿液的浓度。同时，尿液也可以冲洗尿道，从而减少致病细菌，对尿路感染的发生有着很好的预防作用。饮食上注意避免吃刺激性食物。不要抽烟喝酒，以免加重病情。

　　二、改善生活习惯。平时要注意劳逸结合，不要久站或者久坐，需要增加体育运动，这样能够促进血液循环，增强患者的体抗力。患者可以每天使用温水坐浴，能够加快前列腺部位的血液循环。在选择裤子上也是有讲究的，千万不要穿紧身裤，可以穿宽松的裤子，这样可以时血液循环更顺畅，避免前列腺充血。

　　三、有规律的性生活。如果前列腺炎患者的性生活过度放纵，对疾病是没有任何好处的，反而会加重病情。但是长期的禁欲对患者也是对病情不利的，因为这样不能使前列腺中的那些致病物质排除体外，也会加速病情恶化。所以说要有规律的性生活才能够对病情有缓解的作用。

　　温馨提示：其实这些方法同样也可以预防前列腺炎的发生，那些没有前列腺炎的男性朋友也可以这样做。平时要注意多喝水，不吃辛辣等刺激性食物。生活上要多运动，每天晚上使用温水洗澡，穿宽松的裤子。同时要注意有规律的性生活，这对于控制和预防前列腺炎都有着很好的效果。