前列腺炎是中老年男性朋友的健康杀手，前列腺炎会导致患者朋友出现尿频、尿急、尿痛等诸多困扰，严重干扰大家的正常生活。前列腺炎属于良性疾病，但并非是自限性的，只有及时将炎症病灶控制住，才能缓解症状。本病可防可控，大家只要注意生活中的一些细节，就可以远离前列腺炎。

　　那么怎样远离前列腺炎呢？

　　1、注意清淡饮食。在日常生活中不要吃辛辣刺激的食物和发物，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于前列腺的健康。

　　2、不要熬夜。每天要保持至少七个小时的睡眠时间，减少熬夜的时间。

　　3、多喝水。多喝水对前列腺炎的保健是有一定功效的，建议每天饮用水的量控制在2升以上。

　　温馨提示：前列腺炎是一种常见的良性炎症性疾病，以中老年人群为高发。前列腺炎是可防可控的，要想远离或者预防前列腺炎，是戒酒。因为酒精会造成前列腺充血肿大，诱发炎症反应。前列腺炎高危人群在日常生活中还应该注意清淡饮食，不要熬夜，多喝白开水，定期到医院进行前列腺的健康检查。