现在很多男性都会有熬夜、烟酒过度、饮食不规律、性生活过于频繁等，这类生活不良的行为习惯，很容易让男性出现很多疾病，尤其前列腺炎，广州仁爱医院提醒；前列腺长时间受到压迫、肿胀、发炎、是很容易诱发前列腺疾病的出现的，另外现在社会竞争压力越来越大，男性朋友的心理负担也越来越重，男性作为家庭的顶梁柱，都很容易因为种种因素而出现疾病。

 

 

 

　　男性朋友要避免患上前列腺炎就应该保持良好的生活习惯，在饮食方面也要调节好，因为那些不良的行为习惯很有可能会引起前列腺充血、受到影响后，就导致机体抗病能力降低，诱发前列腺炎的症状。

 

　　日常不良习惯容易诱发前列腺炎？

 

　　1、久坐：久坐是常见的前列腺疾病的原因之一，经常久坐的男人前列腺负担比较重，使得血液循环不通畅，尤其是会阴部，容易引发前列腺慢性充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，造成排泄不畅，引发慢性前列腺炎的发生。

 

　　2、性生活不当：不管是性生活还是手淫，只要不过度，都是可以提倡的行为，适当的手淫可以暂时解决自己的生理需求，但是过度的话，就容易引发一些疾病，包括前列腺炎。另外禁欲也是一种不良的行为，这样容易造成前列腺充血。所以性生活不当，是引起前列腺炎的主要因素。

 

　　3、饮食不当：抽烟酗酒、食辛辣刺激的食物，对男性的身体不利，容易使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，不利于前列腺的血液循环，损害前列腺知足，并且对尿道会有刺激作用，导致前列腺的抵抗力下降。

 

　　现在的男性中，10个之中就有一两个患有或轻或重的前列腺疾病。其中司机和办公室人员是容易患上的人群，还有从事IT工作、软件开发、编辑、白领等职位的人群，都是患病的高发人群。这些人中有一个特点，就是经常久坐，很少活动。

 

　　前列腺炎是现在常见的男性疾病，男性朋友在生活中要多放松放松，减轻工作和生活的压力，尽量保持良好的生活习惯（多饮水、多活动、多保暖），另外饮食方面也要保持营养，饮食清淡，减少前列腺的负担，降低患有前列腺疾病的风险。